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舞蹈是人揉最早的一種藝術(shù)表現(xiàn)形式之一，它不僅可以表達(dá)思想抒發(fā)情感，而且也是一種運(yùn)動，可以鍛煉身體，調(diào)節(jié)情緒，緩解輕松狀態(tài)，起到防病治病的作用。通過舞蹈健身，可以矯正人們不良的姿式，不好的體形，不正常的呼吸運(yùn)動；通過舞蹈的有氧代謝，能有效增強(qiáng)心肺機(jī)能，調(diào)整新陳代謝，活血化淤，安神促眠還有一些像瑜伽。
? ? ?舞蹈可以使?jié)撛谟趦?nèi)心的焦慮、抑郁、憤怒、悲哀等不良情緒充分釋放，使心理創(chuàng)傷分解、消除；需蹈可以調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)的功能，再其紊亂、失調(diào)時起到平衡調(diào)節(jié)作用。
? ? 失眠者中部分人常有情緒不腥定，有興奮、抑郁、亢進(jìn)、低落、多愁涉承、輕松、懊喪等表現(xiàn)，通過舞蹈這種全身運(yùn)動，可使失眠者感到輕度的疲勞，從而使情緒安定平和，有益身心。

【武漢凱蒂舞蹈教學(xué)優(yōu)勢】
1. 精品小班教學(xué)，每班人數(shù)限制12人左右，方便老師照顧到所有人的進(jìn)度，教練班更有一對一專人指導(dǎo)。
2. 優(yōu)秀的師資力量，老師平均教齡五年以上，老師聘用，都需要通過公開課，由學(xué)員評分決定是否錄用！
3. 科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)方式，每節(jié)課教授的知識，都會以視頻的模式記錄下來，供學(xué)員回家方便溫習(xí)。
4. 定期通過學(xué)員對課堂質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查，方便對教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)改進(jìn)。
5. 根據(jù)不同情況的會員，安排多樣化的課程，不管是否有基礎(chǔ)，都有適合的課程。
6. 地處漢口世貿(mào)樓上，交通方便，上課之余，購物逛街非常便利。
7. 優(yōu)秀會員，可以推薦工作和演出機(jī)會，也可以參加公司隊(duì)員考核，加入公司舞蹈團(tuán)隊(duì)，免費(fèi)接收舞蹈培訓(xùn)。
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