學(xué)健美有哪些好處？北京學(xué)健美哪個(gè)機(jī)構(gòu)好？北京健華健身學(xué)院高級(jí)健美培訓(xùn)

古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的脖子、發(fā)達(dá)的胸肌、粗壯的雙腿為美。

現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)則由德國(guó)人尤金·山道(Eugen Sandow)開(kāi)始。并由他以夸張的宣傳手法，發(fā)揚(yáng)光大。

負(fù)重訓(xùn)練為健美運(yùn)動(dòng)的重要訓(xùn)練元素，但健美運(yùn)動(dòng)不以追求最大力量為目標(biāo)，負(fù)重訓(xùn)練的目的是增加肌肉量及改善線條;另一方面，控制體內(nèi)脂肪比率也是健美運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)。

古典健美比賽裁判通常由解剖學(xué)與雕塑藝術(shù)家等組成。

現(xiàn)代健美比賽裁判則由具健美協(xié)會(huì)組織專業(yè)認(rèn)證的裁判組成。

然而社會(huì)上對(duì)健美的評(píng)價(jià)相當(dāng)負(fù)面，特別是中國(guó)，提起健美，大部分人的印象是現(xiàn)代健美，大多數(shù)人認(rèn)為過(guò)度發(fā)達(dá)的肌肉反而失去了均勻的美感,大多數(shù)人也對(duì)健美選手濫用禁藥的情形產(chǎn)生反感。

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